Praxis für Psychotherapie (HPG)
Birgit Stegelmann, HP Psychotherapie
Sendlinger Str. 31/I
D-80331 München
Tel. 089-12137450
Praxis für Psychotherapie (HPG)
Was ist Hypnose? Fragt man einmal irgendwelche Leute, was sie sich unter Hypnose vorstellen, bekommt man meistens zur Antwort: „…da ist man willenlos“, „….man kann sich an nichts erinnern“, „…das ist wie Magie“, „….im Fernsehen hat man gesehen, wie sich jemand zum Hampelmann gemacht hat“ und ähnliche Antworten. Solche Aussagen beziehen sich meistens auf Showhypnose, die weit von der eigentlichen Hypnose – der klinischen Hypnose, wie ich sie praktiziere – entfernt ist. Sieht man sich die Geschichte der Hypnose an, so wird man schnell erkennen, dass die Hypnose so alt ist wie die Menschheit. Bereits 4000 v. Chr. nutzten die Priesterärzte der Sumerer die Hypnose, um Kranke „im Schlaf zu heilen“. Es finden sich, obwohl diese Überlieferungen über 6000 Jahre alt sind, viele Parallelen zur heutigen Hypnose. Auch die alten Ägypter, Griechen und Römer kannten und schätzten die Hypnose als Heilmittel, jeder mit seinen eigenen Ritualen und Verfahren. Die Hypnose gehört somit zu den ältesten Therapieformen, die sich die Menschheit auf allen Kontinenten zu Nutze gemacht hat. Moderne Hypnosetherapie Die moderne Hypnosetherapie (nach Milton H. Ericson) oder auch Hypnotherapie unterscheidet sich von der klassischen Hypnosetherapie dadurch, dass die Suggestionen nicht direkt, sondern größtenteils indirekt gegeben werden. In der klassischen Hypnosetherapie – der direkten Methode – gibt der Hypnosetherapeut vor, welche Bilder der Klient gerade „sieht“. Er gibt somit „direkte Anweisungen“. In der modernen Hypnosetherapie hat der Klient die Wahl: „…möglicherweise fühlt sich das Wasser warm an oder kalt….“. Das gibt dem Klienten die Möglichkeit, dass seine eigenen Bilder und Vorstellungen sich entwickeln können und eine Unterbrechung der Trance verhindert werden kann(z. B. weil seine inneren Bilder oder Vorstellungen ihm etwas anderes zeigen). Direkte Suggestionen werden in der modernen Hypnosetherapie in abgeschwächter Form, nach vorheriger Absprache mit dem Klienten, verwendet, um den therapeutischen Erfolg zu ermöglichen. Sie fragen sich jetzt vielleicht „kann ich hypnotisiert werden“? Meine Antwort besteht aus Gegenfragen: Können Sie schlafen? Träumen Sie? Kennen Sie Tagträume? Läuft Ihnen das „Wasser im Mund zusammen“ wenn Sie sehen, dass jemand in eine saure Zitrone beißt? Haben Sie sich schon mal von Werbung beeinflussen lassen? Haben Sie ein spannendes Buch gelesen oder einen spannenden Film gesehen und nichts konnte sie stören? Hypnose findet sich in allen Bereichen unseres Lebens: in der Werbung, in der Schule, im Beruf, in der Religion, selbst beim Autofahren etc. Ich könnte Ihnen dutzende Beispiele nennen, in denen Sie wahrscheinlich bereits unter Hypnose oder in Trance waren……. Gesprächstherapie In der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie sind Sie als der Klient Mittelpunkt allen Geschehens. In ruhiger, entspannter Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, über alle Sorgen, Ängste oder Probleme, die Sie beschäftigen, zu sprechen. Meine Aufgabe als Ihre Therapeutin besteht darin, durch aufmerksames Zuhören und mitfühlendes Verstehen, diese Gedanken und Gefühle aufzunehmen und mit Ihnen zusammen hervorzuheben. Zusammen erfassen und bearbeiten wir Ihre positiven Kräfte und schaffen damit die Grundlage, dass Sie sich selbst mehr bejahen können, Ihre eigenen Wünsche achten und beachten und somit größere Selbständigkeit für Ihr eigenes Leben gewinnen können. Ich, als Ihre Therapeutin, werde somit zu Ihrem persönlichen „Wegweiser“ und „Begleiter“ auf Ihrem neuen Weg zu mehr Zufriedenheit, Eigeninitiative und letztlich zu einer positiven Persönlichkeitsentwicklung. Für wen ist diese Therapie geeignet? Diese Therapieform ist für alle geeignet, die Motivation und den Wunsch nach positiver Veränderung mitbringen. Hierzu gehören Menschen mit: psychosomatischen Erkrankungen, Versagensgefühlen, Selbstunsicherheit, Lebenskrisen, Partnerschaftsproblemen, chronischen Konfliktsituationen, Angstneurosen, neurotische Depressionen. Die Therapie kann sowohl in Einzel-, Paar- oder Gruppentherapie durchgeführt werden. Habe ich Sie neugierig gemacht? Dann rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin!