Die Entgiftung des eigenen Körpers gelingt am besten durch die Aufnahme von jeder Menge Flüssigkeit. Neben verdünnten Säften aus Gemüse beziehungsweise Früchten oder gesunden Frischpflanzen zählen bestimmte Kräuter zu den idealen Helfern bei diesem durchweg gesunden Vorhaben.
Diese natürlichen Helfer unterstützen bei der Entgiftung
Sowohl Frischpflanzensäfte als auch Tees aus Brennnesseln, Birkenblättern sowie Goldrute und Löwenzahn sind neben dem bekannten Schachtelhalm (Zinnkraut) effektive Helfer bei der Entgiftung des eigenen Körpers. Viele Menschen sind darüber hinaus überzeugt davon, dass Saftkuren ein ähnliches, wenn nicht sogar besseres, Ergebnis erzielen. Dabei kommt in erster Linie biologisch angebautes Gemüse in Form von verdünnten Fruchtsäften zum Einsatz. Rote Trauben sowie Cassis und Holunder sind hierbei gern gesehene Früchte, die eine hohen Effektivität aufweisen und dem Körper viele Vitamine spenden.
Neben Gemüse sind sowohl Gewürze als auch Kräuter äußerst nützliche Unterstützer, wenn es um die Entgiftung des Körpers geht. Petersilie, Basilikum sowie Schnittlauf und Bärlauch stehen in diesem Zusammenhang ganz oben auf der Beliebtheitsskala. Eine Mixtur mit Rucola, Löwenzahn sowie Rhabarber, Spinat und Erdbeeren wirkt beim Entschlacken wahre Wunder und wirkt sich durchweg auf den gesamten Organismus überaus positiv mit langanhaltendem Effekt aus.
Die Einnahme von Molke(-pulver)
Die gründliche Entgiftung des Darms beziehungsweise eine Darmentschlackung gelingt durch die Einnahme von Molke. Die sogenannte Molkenkur zeichnet sich dadurch aus, dass einmal pro Stunde ein Glas Molke getrunken wird. Die ungefähre Trinkmenge sollte hierbei circa drei Liter pro Tag betragen. Davon entfallen rund ein Liter auf Molke sowie zwei Liter auf Tee und/oder Wasser. Molke unterstützt die Entsäuerung des Darms und trägt im Allgemeinen zu einer gesunden Darmflora bei.
Bereits ein einziger Tag, an dem Molke aufgenommen wird, hat einen positiven Effekt auf den Körper. Wer es sich zutraut und gesundheitlich von keinen besonders großen Beschwerden geplagt ist, kann guten Gewissens bis zu zehn Tage lang von Molke leben und die Entgiftung des Körpers rasch vorantreiben sowie für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Besonders empfehlenswert ist vor diesem Hintergrund das sogenannte Molkepulver, welches sich bestens dosieren lässt und eine herausragende Wirkung auf den gesamten Organismus hat.
Schüssler Salze und spagyrische Mischungen
Schüssler Salze gleichen auf effiziente Art und Weise den Mineralstoffhaushalt im Körper aus. Im Rahmen einer aufbauenden Kur aktivieren sie die Zellneubildung und sorgen darüber hinaus für eine verstärkte Tätigkeit der Niere. Pro Salz wird die Einnahme von zwei bis drei Tabletten empfohlen. Für Blut und Leber sind insbesondere Ferrum phosphoricum sowie Kalium sulfuricum von Wissenschaftlern empfohlen. Für die Zellneubildung sowie deren Aufbau ist die Einnahme von Calcium phosphoricum und Silicea ratsam. Bei Ziel der Entsäuerung und Entwässerung des Körpers beziehungsweise des Darms eignen sich vornehmlich Natrium phosphoricum sowie Natrium sulfuricum.
Den Stoffwechseln zum Zweck der Entgiftung ankurbeln
Spezielle Stoffwechseltees oder pflanzliche Tropfen sowie eine spagyrische Mischung zeigen eine außerordentlich gute Wirkung auf Galle und Leber. Diese natürlichen Substanzen bewirken eine Verbesserung der Trink-Kur in Form von unterstützenden biochemischen Effekten. Präparate aus Mariendisteln erzeugen in diesem Zusammenhang den nahezu identischen Effekt und kommen keineswegs seltener auf dem Markt vor.
Ein bewährtes Hausmittel ist darüber hinaus ein klassischer Wickel. Ein solcher unterstützt die Leber bei ihrer wichtigen Arbeit und kann auf diese Weise ebenfalls einen wichtigen Beitrag zur Entgiftung des Körpers leisten. Experten und Ernährungswissenschaftler sprechen hier von der sogenannten komplementärmedizinischen Ausleitungstherapie, in deren Mittelpunkt unterschiedliche Maßnahmen zur Entschlackung des Körpers stehen.