Fitness & Vitalität

Eric Franklin, ein Sportwissenschaftler aus der Schweiz, erfand zu Beginn der 1980er Jahre seine eigene alternativmedizinische Bewegungslehre und nannte…

Krafttraining wird oft mit dem Ziel der Muskelentwicklung assoziiert, doch seine Vorteile gehen weit über Ästhetik und Stärke hinaus.…

Der Körper benötigt eine Vielzahl von Nährstoffen. Im Regelfall sorgt eine ausgeglichene Ernährung dafür, dass der Metabolismus mit allem…

Sport ist gesund, hält fit, sorgt für einen strafferen Körper und ein besseres Lebensgefühl. Und wer sich regelmäßig bewegt,…

Schätzungsweise ein Viertel der Weltbevölkerung leidet unter Bluthochdruck. Der medizinische Fachbegriff für die Erkrankung lautet Hypertonie. Das Herz pumpt…

Die Fruchtbarkeit des Mannes ist ein Thema, das oft unterschätzt wird, doch sie spielt eine zentrale Rolle für das…

Mass Gainer sind in der Fitnesswelt weit verbreitet und werden oft mit einer Vielzahl von chemischen Zusätzen und künstlichen…

Die Wechseljahre sind noch immer ein Thema, über das kaum gesprochen wird. Nicht zuletzt aus diesem Grund sind viele…

Vielen Menschen fällt das Abnehmen zunächst leicht: Durch eine strenge Diät und beinahe asketischen Verzicht auf alles Süße und…

Wer nach einer passenden Diät sucht, wird online und offline von den verschiedensten Möglichkeiten geradezu überschwemmt. Vor allem für…