Fitness & Vitalität

Einen Magnesiummangel bringen viele mit Muskelkrämpfen nach dem Sport in Verbindung. Dabei kann eine Vielzahl von Symptomen auf einen…

Fahrradfahren ist für beinahe jeden, überall und ohne große Ausgaben möglich. Wir stellen fünf gute Gründe vor, warum jeder…

Wer ein gesundes, starkes Immunsystem hat, der ist häufig weniger anfällig für Krankheiten, allgemein leistungsfähiger und aktiver. Mit einer…

Eric Franklin, ein Sportwissenschaftler aus der Schweiz, erfand zu Beginn der 1980er Jahre seine eigene alternativmedizinische Bewegungslehre und nannte…

Wasser ist das wichtigste Lebensmittel für den Menschen und macht rund 80 Prozent unseres Organismus aus. Frisches, klares Wasser…

Sportler haben nicht nur einen hohen Bedarf an Energielieferanten wie Kohlenhydraten. Sie benötigen für das optimale Zusammenspiel aus Nerven…

Eine gut definierte Muskulatur bei Frauen und Männern ist einerseits ein Schönheitsmerkmal und andererseits die Voraussetzung für sportliche Leistungsfähigkeit.…

Sehschwächen betreffen den Großteil aller Menschen. Von Alterssichtigkeit bleibt beispielsweise kaum jemand verschont. Anders als früher sind Verschlechterungen der…

Unter den vielen nützlichen Pflanzen in der Natur ist Tribulus Terrestris ein pflanzlicher Unterstützer von Libido, aktivem Stoffwechsel und…

Tongkat Ali Extrakt taucht immer häufiger im Zusammenhang mit Bodybuilding, Fitness und Männlichkeit auf. Was verbirgt sich hinter dem…