Fitness & Vitalität

Eric Franklin, ein Sportwissenschaftler aus der Schweiz, erfand zu Beginn der 1980er Jahre seine eigene alternativmedizinische Bewegungslehre und nannte…

Vielen Menschen fällt das Abnehmen zunächst leicht: Durch eine strenge Diät und beinahe asketischen Verzicht auf alles Süße und…

Wer nach einer passenden Diät sucht, wird online und offline von den verschiedensten Möglichkeiten geradezu überschwemmt. Vor allem für…

Dass die Gesundheit das höchste Gut ist, sagt uns der Volksmund schon seit hunderten von Jahren. Und tatsächlich gibt…

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Fitness. Doch immer mehr Menschen haben Mangelerscheinungen, obwohl sie sich…

Ratgeber über gesunde Ernährungsformen gibt es viele. Gleichzeitig hat die Wissenschaft das komplexe Zusammenspiel aus Appetit, Essen und Hunger…

Um Gewicht zu verlieren, empfiehlt sich eine kalorienarme Ernährung und durch Bewegung überschüssige Kalorien aus dem Körper zu verbrennen.…

Ein gesunder Körper benötigt Bewegung und Sport. Neben regelmäßigen aktiven Sporteinheiten ist die regelmäßige Bewegung im Alltag in den…

Die körpereigenen Abwehrkräfte erfüllen eine sehr wichtige Funktion für unsere Gesundheit. Nur mit einem gut funktionierenden Immunsystem können potenziell…

Bewegung und Sport sind wichtig und sollten fest in den Alltag integriert werden. Unser Kopf ist sich dessen ständig…