Die richtige Zahnpflege und Mundhygiene erweist sich als wirksamer Schutz vor Karies und Zahnfleischproblemen. Auch wenn die regelmäßige Zahnpflege zunächst simpel erscheint, leiden tatsächlich über 50 Prozent aller Erwachsenen im Alter von 35+ an Parodontose. Deshalb erteilen wir in unserem heutigen Artikel wertvolle Tipps für die Mundhygiene und verraten, warum sich eine professionelle Zahnreinigung auszahlt.
Darum ist die Zahnhygiene so wichtig
Wer seine Zahngesundheit dauerhaft erhalten möchte, darf keinesfalls auf die tägliche Mundhygiene verzichten. Nur so können Plaque und Nahrungsrückstände zuverlässig entfernt und schädliche Mikroorganismen abgewehrt werden. Wenn dieser Belag nun auf den Zähnen zurückbleibt, kann er die Zahnsubstanz nachweislich schwächen. Schließlich wird der Zahnschmelz durch die Säure der Bakterien enorm angegriffen. Daher ist es wichtig, sich bereits frühzeitig der Zahnpflege zu widmen, um Parodontose sowie Karies keine Chance zu geben. Auch die Entstehung von Mundgeruch kann durch die tägliche Zahnpflege verhindert werden.
Eine professionelle Zahnreinigung zahlt sich aus
Es ist empfehlenswert, regelmäßig eine professionelle Zahnreinigung in Anspruch zu nehmen. Bei dieser Behandlung erfolgt eine besonders gründliche Reinigung der Zähne, sodass auch schwer erreichbare Beläge entfernt werden: Zunächst werden die Zähne mit Wasser und Reinigungspulver grob gesäubert. Anschließend werden die festsitzenden Beläge entfernt und die Zähne poliert. Der Zahnschmelz wird danach mit einer speziellen Flourid-Lösung gestärkt. Zuletzt werden nützliche Tipps für die korrekte Zahn- und Mundhygiene gegeben. Für eine professionelle Zahnreinigung werden etwa 80 bis 120 Euro berechnet. Diese Kosten werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen. Hier finden Sie Zahnärzte in Regensburg, um die Zahnreinigung vornehmen zu lassen.
Die richtige Zahnbürste ist essenziell
Die richtige Zahnbürste ist essenziell – Studien konnten aufzeigen, dass sich vor allem elektrische Zahnbürsten an dieser Stelle bewährt haben. So wiesen die Probanden, die über Jahre hinweg eine elektrische Zahnbürste nutzten, weniger Parodontose auf. Dies lässt sich damit begründen, dass sich mit elektrischen Zahnbürsten vor allem die Zahnzwischenräume zuverlässig säubern lassen. Natürlich haben auch der Lebensstil und die Ernährung einen Einfluss auf die Zahngesundheit. Demnach kann eine hochwertige Zahnbürste den Schutz vor Parodontose lediglich unterstützen.
Zahnpflege sollte bereits im Kindesalter beginnen
Die richtige Zahnpflege beginnt bereits im Kindesalter. So sollte den Kindern frühzeitig das richtige Zähneputzen vermittelt werden, damit Kariesbakterien nicht im Mundraum zurückbleiben. Auch Milchzähne benötigen eine gründliche Pflege. Sobald die bleibenden Zähne durchkommen, sollte die Mundhygiene intensiviert werden. Die Zahnhartsubstanz ist besonders empfindlich, sodass sich hier keine Plaque ansammeln sollte.
Mundspüllösungen unterstützen die Zahnpflege
Experten empfehlen, die Zähne zweimal pro Tag zu reinigen. Zusätzlich sollten die Zähne einmal pro Tag mit Zahnzwischenraumbürsten oder Zahnseide behandelt werden. Die Zahnpasta sollte in jedem Fall Flouride besitzen, da diesen den Zahnschmelz stärken und die Säurebildung der Bakterien mindern. Überdies kann die Zahnhygiene mit flouridhaltigen Mundspüllösungen verbessert werden. Durch das Gurgeln der Mundspülung werden Zähne und Zahnfleisch zusätzlich geschützt. Mundspülungen sollten nur ergänzend und nicht allein für die Mundhygiene eingesetzt werden.
Die richtige Putztechnik ist wichtig
Neben einer geeigneten Zahnbürste ist die richtige Zahnputztechnik entscheidend. Dabei ist es wichtig, dass die Zähne von allen Seiten gereinigt werden. Nach dem Putzen der Zahnaußenseiten und Kauflächen folgt also die Reinigung der Zahninnenseiten. Mit einer Interdentalbürste werden dann die Zahnzwischenräume von Nahrungsresten befreit. Zuletzt sollte der Zahnfleischrand gründlich gesäubert werden. Wer mögliche Schwachstellen beim Zähneputzen erkennen möchte, der kann praktische Farbtabletten aus der Drogerie anwenden. Um die Bakterienzahl im Mundraum zu reduzieren, kann zudem ein Spachtel für die Zunge genutzt werden.
Fazit: Im Zweifel den Zahnarzt des Vertrauens fragen
Damit die Zahngesundheit lange erhalten bleibt, sollte die Mundhygiene keinesfalls vernachlässigt werden. Vor allem die richtige Zahnbürste sowie die Putztechnik spielen eine entscheidende Rolle. Der Zahnarzt des Vertrauens erteilt zu guter Letzt wertvolle Tipps, sodass der richtigen Zahnpflege nichts mehr im Wege steht.