Während die Männer angeblich in die besten Jahre kommen, unterstellt man erfahrenen Frauen immer noch, dass sie verblühen. Sie verlieren ihre Sichtbarkeit in der Gesellschaft. Trotz einer weiteren Veränderung der Altersstruktur ist das Altern der Frauen weitgehend noch immer mit einem Tabu belegt. Wer als Frau nach dem Alter gefragt wird, sieht den Fragesteller oftmals betreten, als würde es sich um etwas sehr Peinliches handeln. Obwohl selbstbewusste Damen schon lang dem Alter mit offenem Visier entgegentreten, können sie einiges unternehmen, um diesen Lebensabschnitt so angenehm wie möglich auszukosten.
Anti-Aging-Produkte
Frauen, die sich ihrer erotischen Ausstrahlung bewusst sind, wollen diese erhalten. Ein gepflegtes Erscheinungsbild gehört für sie zur Selbstverständlichkeit. Eine bewusste und gesunde Ernährung gehört ebenso dazu wie kosmetische Pflege, die auf die jeweiligen Bedürfnisse reiferer Haut abgestimmt ist. Denn die Chancen den Alterungsprozess der Haut aufzuhalten, hängt sicherlich zum Teil von der genetischen Veranlagung ab. Ausschlaggebend sind natürlich auch die Lebensumstände. Stress wirkt sich z. B. negativ auf die Haut aus. Es liegt immer mehr im Trend auf radikale invasive Eingriffe zu verzichten und auf Cremes mit möglichst natürlichen Inhaltsstoffen zu setzen. Eine Möglichkeit dafür sind Produkte mit Cannabidiol.
Gymnastik auch für das Gesicht
Falten entstehen auch dadurch, dass die Muskulatur erschlafft und so die Gesichtszüge nach unten gezogen werden. Dem kann regelmäßige und disziplinierte Gesichtsgymnastik vorbeugen. Diverse gezielte Übungen stärken und straffen die einzelnen Partien des Gesichts, Halses und Dekolletees.
Die sogenannten Wechseljahre
Über kaum etwas wird so selten gesprochen wie über die Wechseljahre. Häufig sorgt es für Überraschungen und sogar Ängste, wenn die Monatsblutung mit zunehmendem Alter stärker wird. Schließlich ist weithin bekannt, dass sie in den Wechseljahren endet. Dennoch ist die vorübergehend heftiger werdende Periode völlig normal und absolut kein Grund zur Beunruhigung. Sie kann ein Zeichen für die allmählich beginnenden Wechseljahre sein. In dieser Zeit wird der weibliche Hormonhaushalt komplett umgestellt, was natürlich zu Beschwerden führen kann. Die verschiedenen Symptome der Menopause wie Hitzewallungen, Depressionen oder Gewichtszunahme lassen sich gezielt behandeln.
Wiedereinstieg ins Berufsleben
Einige Frauen haben sich der Kindererziehung gewidmet und wünschen sich nach dieser Phase den Wiedereinstieg ins Berufsleben. Auch nach der Führung eines sogenannten kleinen Familienunternehmens kann es sinnvoll sein, die eigenen Qualifikationen aufzufrischen. Die Arbeitsagentur biete ein Erkundungstool an, um zu diesem Zweck geeignete Fortbildungen zu finden.
Erkunden neuer Horizonte
Aber auch ein neues oder fortgesetztes Studium kann in dieser Lebensphase neue Perspektiven aufzeigen. Vielleicht ist es auch an der Zeit sich politisch oder gesellschaftlich zu engagieren. Die eigenen Lebenserfahrungen können anderen nützen.
Das eigentliche Zaubermittel
Eine gesunde Portion Selbstliebe und Selbstbewusstsein sind die Mittel, um nicht nur deutlich jünger geschätzt zu werden, sondern verlängern tatsächlich sogar das Leben. Wer selbstbewusst ist, lebt bis zu 7,5 Jahre länger. Ganz abgesehen davon, dass dann das Leben auch noch mehr Spaß macht. Ein wirklich bemerkenswertes Buch veröffentlichte dazu die Autorin Erica Fischer, die mit dem Bestseller Amiee und Jaguar berühmt wurde. Der Titel lautet: Alt. Na und? Jemand, der nach diesem Lebensmotto verfährt, geht wirklich gelassen mit dem Alter um.