Fitness & Vitalität

Endlich geht es in den Urlaub und dann noch All-inclusive, was gibt es Schöneres? Doch nach der Pandemie haben…

Welche Person das erste Mal auf die Idee kam, in der Sauna eine Saunakelle und einen Saunakübel für die…

Ohne Wasser können wir nicht überleben. Ist unser Wasserhaushalt nicht ausgeglichen geht es uns schlecht. Zwar kann der Körper…

Einen Magnesiummangel bringen viele mit Muskelkrämpfen nach dem Sport in Verbindung. Dabei kann eine Vielzahl von Symptomen auf einen…

Fahrradfahren ist für beinahe jeden, überall und ohne große Ausgaben möglich. Wir stellen fünf gute Gründe vor, warum jeder…

Wer ein gesundes, starkes Immunsystem hat, der ist häufig weniger anfällig für Krankheiten, allgemein leistungsfähiger und aktiver. Mit einer…

Sportler haben nicht nur einen hohen Bedarf an Energielieferanten wie Kohlenhydraten. Sie benötigen für das optimale Zusammenspiel aus Nerven…

Eine gut definierte Muskulatur bei Frauen und Männern ist einerseits ein Schönheitsmerkmal und andererseits die Voraussetzung für sportliche Leistungsfähigkeit.…

Sehschwächen betreffen den Großteil aller Menschen. Von Alterssichtigkeit bleibt beispielsweise kaum jemand verschont. Anders als früher sind Verschlechterungen der…