Wer ein gesundes, starkes Immunsystem hat, der ist häufig weniger anfällig für Krankheiten, allgemein leistungsfähiger und aktiver. Mit einer…
Fitness & Vitalität
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Franklin-Methode: Sprung in ein neues mentales Bewusstsein
von Redaktionvon RedaktionEric Franklin, ein Sportwissenschaftler aus der Schweiz, erfand zu Beginn der 1980er Jahre seine eigene alternativmedizinische Bewegungslehre und nannte…
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Leitungswasser trinken: Wie gesund ist unser Kranwasser wirklich?
von Redaktionvon RedaktionWasser ist das wichtigste Lebensmittel für den Menschen und macht rund 80 Prozent unseres Organismus aus. Frisches, klares Wasser…
Sportler haben nicht nur einen hohen Bedarf an Energielieferanten wie Kohlenhydraten. Sie benötigen für das optimale Zusammenspiel aus Nerven…
Eine gut definierte Muskulatur bei Frauen und Männern ist einerseits ein Schönheitsmerkmal und andererseits die Voraussetzung für sportliche Leistungsfähigkeit.…
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Sport mit Sehschwäche: Wann welche Sehhilfe am besten weiterhilft
von Redaktionvon RedaktionSehschwächen betreffen den Großteil aller Menschen. Von Alterssichtigkeit bleibt beispielsweise kaum jemand verschont. Anders als früher sind Verschlechterungen der…
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Tribulus Terrestris: Ein Kraut für Stoffwechsel, Muskelaufbau und Libido
von Redaktionvon RedaktionUnter den vielen nützlichen Pflanzen in der Natur ist Tribulus Terrestris ein pflanzlicher Unterstützer von Libido, aktivem Stoffwechsel und…
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Tongkat Ali: Testosteronhaushalt auf natürliche Art steigern
von Redaktionvon RedaktionTongkat Ali Extrakt taucht immer häufiger im Zusammenhang mit Bodybuilding, Fitness und Männlichkeit auf. Was verbirgt sich hinter dem…
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Creatin zum Muskelaufbau: Darauf sollten Sportler achten
von Redaktionvon RedaktionKraftsportler, Sprinter und viele andere Hobbysportler benötigen für die Ausübung ihres Sports gut trainierte und optimal ausgebildete Muskeln. Der…
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen aktiven und leistungsfähigen Körper. Da im Stress des Alltags die…