Endlich geht es in den Urlaub und dann noch All-inclusive, was gibt es Schöneres? Doch nach der Pandemie haben…
Fitness & Vitalität
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Gesundheitsfördernde Saunaaufgüsse: Deshalb dürfen Saunakübel & Saunakelle nicht fehlen
von Redaktionvon RedaktionWelche Person das erste Mal auf die Idee kam, in der Sauna eine Saunakelle und einen Saunakübel für die…
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Treibstoff für den Körper: Deshalb ist Trinken so wichtig
von Redaktionvon RedaktionOhne Wasser können wir nicht überleben. Ist unser Wasserhaushalt nicht ausgeglichen geht es uns schlecht. Zwar kann der Körper…
Einen Magnesiummangel bringen viele mit Muskelkrämpfen nach dem Sport in Verbindung. Dabei kann eine Vielzahl von Symptomen auf einen…
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Warum Radfahren so gesund ist: 5 Gründe, häufiger aufs Rad zu steigen
von Redaktionvon RedaktionFahrradfahren ist für beinahe jeden, überall und ohne große Ausgaben möglich. Wir stellen fünf gute Gründe vor, warum jeder…
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Immunsystem stärken: So gelingt es mit den richtigen Lebensmitteln
von Redaktionvon RedaktionWer ein gesundes, starkes Immunsystem hat, der ist häufig weniger anfällig für Krankheiten, allgemein leistungsfähiger und aktiver. Mit einer…
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Leitungswasser trinken: Wie gesund ist unser Kranwasser wirklich?
von Redaktionvon RedaktionWasser ist das wichtigste Lebensmittel für den Menschen und macht rund 80 Prozent unseres Organismus aus. Frisches, klares Wasser…
Sportler haben nicht nur einen hohen Bedarf an Energielieferanten wie Kohlenhydraten. Sie benötigen für das optimale Zusammenspiel aus Nerven…
Eine gut definierte Muskulatur bei Frauen und Männern ist einerseits ein Schönheitsmerkmal und andererseits die Voraussetzung für sportliche Leistungsfähigkeit.…
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Sport mit Sehschwäche: Wann welche Sehhilfe am besten weiterhilft
von Redaktionvon RedaktionSehschwächen betreffen den Großteil aller Menschen. Von Alterssichtigkeit bleibt beispielsweise kaum jemand verschont. Anders als früher sind Verschlechterungen der…