Präparate, welche die normale Ernährung mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen ergänzen, boomen. Leider hinterfragen viele Konsumenten nicht die Notwendigkeit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln. Menschen, die sich ausgewogen ernähren, viel bewegen und in einer gesunden Work-Life-Balance befinden, sind in der Regel rundum gut versorgt.
Doch schon intensive Sporteinheiten, zu wenig frische Luft, Erkältungen oder Stress im Beruf und Alltag können eine ausgewogene Nährstoffbalance durcheinanderbringen. Männer, Frauen und Kinder reagieren ganz unterschiedlich auf diese Einflüsse. Es ist daher wichtig, den Körper mit bedarfsgerechten und hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen.
Nahrungsergänzungsmittel für Frauen
Je nach Lebensphase spielen für Frauen andere Hormone eine wichtige Rolle. Schon während des normalen Zyklus gibt es gute Tage und Schokoladentage. Während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren bestimmen die Hormone über vieles im Leben. Viele Frauen greifen besonders in der Menopause zu Ersatzhormonen, damit sie der Wechsel der Hormone nicht zu hart trifft. Es gibt jedoch auch andere, viel natürlichere Wege, den Körper zu unterstützen. Wer seinem Körper alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung stellt, sorgt dafür, dass alle Prozesse im Körper funktionieren.
Bei Stress, Sport oder einer Diät wird der Körper perfekt versorgt. Für Frauen ist grundsätzlich ein Blick auf den Eisenspiegel wichtig. Über die Menstruation verlieren Frauen regelmäßig Eisen und wer regelmäßig Blut spenden geht, sollte auch auf sich selbst achten. Frauen, die sich tagsüber viel im Innenraum aufhalten, können das fehlende Sonnenlicht mit einem Extra an Vitamin D ausgleichen.
Nahrungsergänzungsmittel für Männer
Männer ernähren sich häufig anders als Frauen. Zwar achten Männer häufig auf den Fett- und Eiweißgehalt von Lebensmitteln, sekundäre Pflanzenstoffe und eine ausreichende Vitaminzufuhr haben viele jedoch nicht im Blick. Für den Aufbau und Erhalt von Muskeln sowie für eine starke Immunabwehr sind diese allerdings von großer Bedeutung. Vitamin A für die Augen und Zink, für die Abwehrkräfte sowie zur Unterstützung des Testosteronspiegels sind selten in den Ernährungsplan integriert.
In anspruchsvollen Zeiten und bei einem herausfordernden Job wird die Versorgung des Körpers schnell vergessen. Ideal ist eine einfache und unkomplizierte Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen. Eine kleine Portion Pulver im Shake oder in der Flasche mit dem Fitnessgetränk übernimmt die Versorgung weitestgehend nebenbei.
Ein Plus für Kinder
Kinder benötigen eine geringere Kalorienzufuhr als Erwachsene und haben dennoch einen hohen Nährstoffbedarf. Besonders bei kleinen Gemüse- und Obstverweigerern haben Eltern oft Sorge, dass Kinder nicht ausreichend Vitamine und Mineralstoff zu sich nehmen. Familien, die sich vegan ernähren, müssen immer einen Blick auf die Versorgung mit Vitamin B12 haben. Und wenn Kinder zwischen Schule und Freizeit am Nachmittag kaum nach draußen kommen, kann auch bei ihnen zu wenig Vitamin D gebildet werden. Kinder sollten nicht an die Einnahme von Tabletten gewöhnt werden und Eltern sollten für die Nährstoffunterstützung eine Alternative auswählen.